Blue Tea: आप नेचर पर भरोसा करते हैं, तो आप नेचर प्रोडक्ट पर भी भरोसा करते ही होंगे. अगर, ऐसा है तो अपराजिता के फूलों से बनी ब्लू-टी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. नेचुरल फ्लावर से बनी ब्लू टी हर्बल ड्रिंक है. ब्लू टी दिखने में तो अच्छी लगती ही है, टेस्टी भी होती है. इसके बहुत फायदे भी हैं. जैसे- बाल बढ़ते हैं. त्वचा ग्लो करती है. आज हम आपको ब्लू टी के फायदों के बारे में बताएँगे.यह वास्तव में खास है,क्योंकि प्योर नेचुरल प्रोडक्ट है.
ब्लू टी हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद है. दरअसल, इसमें कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेसर कंट्रोल करने का गुण होता है. इसके नियमित सेवन से हार्ट हेल्थ इंप्रूव होती है. हार्ट को हाइपरलिपिडिमिया से बचाता है. खून के थक्के जमने, रुकावट के कारण दिल के दौरे (हार्ट अटैक) के जोखिम को कम करता है. अपराजिता की चाय में बायोफ्लेवोनॉयड कंपाउंड मौजूद होते हैं, जो शरीर को सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट देते हैं.
ब्लू टी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणवत्ता पाया जाता है. यह ब्लड फ्लो में शुगर के अवशोषण को कंट्रोल करती है. ब्लड शुगर लेवल को नॉर्मल रहने में मदद करती है. सुबह एक कप ब्लू टी पीने से पूरे दिन ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट होता है.
रेगुलर ब्लू टी पीने से मेंटल हेल्थ में सुधार होता है. मेमोरी स्ट्रॉंग होती है. दरअसल, यह ब्रेन में एसिटाइलकोलाइन नामक रसायन के स्तर को बढ़ा देती है. एसिटाइलकोलाइन उम्र से जुड़ी मेमोरी लॉस प्रॉब्लम और मूड डिसऑर्डर से जुड़ी समस्या को रोकने में भी सहायक होता है.
ब्लू टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है. साथ ही यह साइक्लोटाइड्स से भरपूर होती है, जो हेल्दी सेल्स को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से हमारी रक्षा करती है. टॉक्सिंस को बाहर निकालती है. इससे पाचन स्वास्थ्य में सुधार होता है.
एक कप पानी उबालें. इसमें 3 से 5 अपराजिता के ताजे या सूखे फूल डालें. इसे 5 मिनट के लिए धीमी आंच में चढ़ाकर ढक्कन से ढकें. धीरे-धीरे स्वाद विकसित होने दें. फिर इसे छान लें. इसमें शहद या अपनी पसंद का कोई प्राकृतिक स्वीटनर मिला सकते हैं. अगर,इसे और टेस्टी बनाना है तो नींबू रस की कुछ बूंदें मिला सकते हैं.
